Δίαιτες σχεδιαστεί για να βοηθήσει ρίξει επιπλέον λίρες, υπάρχουν πολλά.

Δίαιτες σχεδιαστεί για να βοηθήσει ρίξει επιπλέον λίρες, υπάρχουν πολλά. Δεν έχει νόημα να θέσει πειράματα για τον εαυτό σας και να δοκιμάσετε όλες τις δίαιτες. Αυτό δεν πρόκειται να φέρει οφέλη στο σώμα. Η μάθηση είναι πάντα καλύτερη στα λάθη των άλλων. Ως εκ τούτου, αξίζει να δοθεί προσοχή στα σχόλια που έχουν απομείνει από τους ανθρώπους που isprobovavshie ένα συγκεκριμένο καθεστώς της διαιτητικής διατροφής.

Το άρθρο θα μιλήσει για την ιαπωνική διατροφή, η οποία, σύμφωνα με τη βεβαιότητα πολλών εξάσκηση του λαού της, δίνει αρκετά καλά αποτελέσματα.

Προσπάθησα να χάσω βάρος με μια ιαπωνική δίαιτα πριν 3 χρόνια. Ο λόγος που με έσπρωξε σε ένα τέτοιο ακραίο τρόπο να χάσουν βάρος είναι μια ισχυρή αύξηση του σωματικού βάρους μετά τη γέννηση του πρώτου παιδιού. Από 47 kg πήγα σε 74 kg-ήταν μια καταστροφή για μένα! Ποτέ δεν ήμουν τόσο χοντρή. Αλλά με τη βοήθεια της ιαπωνικής διατροφής κατάφερα να χάσουν 4 κιλά μόνο μετά από πέντε ελλιπείς ημέρες.

Ενέπνευσε ένα τέτοιο αποτέλεσμα, συνέχισα να χάσουν βάρος με αυτή τη δίαιτα και έφθασε το αγαπημένο 51 kg. Δεν μπορούσα να πιστέψω τα μάτια μου όταν ήμουν στις κλίμακες κάθε πρωί-λίπος λιωμένο.

Επιπλέον, τα προϊόντα είναι όλα φυσικά, η απαγόρευση για λουκάνικα, λουκάνικα, μαγιονέζα και άλλα αηδιαστικά πράγματα.

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Για δύο χρόνια ήμουν σε θέση να κρατήσει τον εαυτό μου σε τόσο καλή κατάσταση. Αλλά έχουν περάσει 1,5 χρόνια, και έτσι λέγεται, έπεσα. ' ρχισα να τρώω μαγιονέζα, πατατάκια και λουκάνικα. Έφθασε 56 κιλά και είπε στον εαυτό της να σταματήσει-αρκετά. Και πάλι Σάβ ιαπωνική διατροφή του. Νομίζω ότι θα με βοηθήσει και αυτή τη φορά. Πέρασαν τρεις μέρες και πέταξα 2 κιλά. Ως εκ τούτου, όλα Tolstushkam συνιστούμε να δοκιμάσετε αυτή τη δίαιτα. Αλλά τα επιβλαβή προϊόντα θα πρέπει να πω στερεό όχι!

Uljashka: έχω κερδίσει βάρος με πολύ διακριτικό τρόπο. Σκόραρε 13 κιλά πάνω από τον κανόνα του. Το πρόσεξα κατά την τοποθέτηση της φούστας στο κατάστημα. Έχοντας βιώσει το σοκ, άρχισα να convulsively περάσει από όλες τις διαθέσιμες δίαιτες. Αποφάσισα να σταματήσω στο "ιαπωνικό". Δεν υπάρχουν άλατα στο μενού-έχω πάει όλα πρήξιμο. Η ζάχαρη είναι επίσης αδύνατη, η οποία είναι πολύ καλή. Η μερίδα δεν μπορεί να περιοριστεί στο μέγεθος, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για με. Και επίσης ευχάριστα έκπληκτος ότι είναι δυνατόν να τρώνε τόσο τα ψάρια, και τα λαχανικά-φρούτα, και kislomolochku να πίνουν.

Σκληρή ήμουν μόνο την πρώτη ημέρα, και στη συνέχεια έγινε ευκολότερη. Όταν δεν πεινούσα, έριξα 9 κιλά. Δεν υπήρχε όριο στη χαρά μου. Και ενώ το βάρος κρατά. Γεια.

Κνοπότσκα: είμαι σε αυτή τη δίαιτα όλη την ώρα! Αυτό που μου αρέσει γι ' αυτό: το αποτέλεσμα είναι πολύ γρήγορη και μακροπρόθεσμη. Αυτό που δεν μου αρέσει: δεν μπορείτε να γλυκά, γλυκά, αλκοόλ και το πιο δυσάρεστο-αλάτι!

Κρατώ σε μια ιαπωνική διατροφή για δύο εβδομάδες. Αν ζυγίζονται περίπου 70 κιλά, στη συνέχεια, επαναφέρετε θα πετύχει, κατά μέσο όρο, 3-4,5 kg, με μεγαλύτερη ακρίβεια δεν θα πάει μακριά. Αλλά αναστατωμένος δεν είναι απαραίτητο, επειδή μια μεγάλη απώλεια βάρους δεν θα επηρεάσει την υγεία. Και εκτός αυτού, όπως απότομα χιλιόγραμμα φεύγουν, επίσης απότομα αυτοί και έρχονται. Έτσι είναι σημαντικό να πάρει μέσα και έξω από τους Ιάπωνες σωστά.